4 Cara Mengurangi Plak pada Gigi secara Efektif, Bantu Jaga Kesehatan Mulut

Plak gigi yang menempel memang tak bisa dihindari. Betapa tidak, konsumsi makanan sehari-hari turut berkontribusi dalam pembentukan plak di area permukaan gigi dan gusi. AGEN DOMINO

Jika dibiarkan dalam waktu lama, plak bisa mengeras dan memunculkan pembentukan karang gigi. Jika sudah mengeras menjadi karang gigi, akan menyebabkan kerusakan pada area mulut secara umum.

Hal ini perlu dilakukan karena mengurangi plak juga akan membantu memelihara kesehatan tubuh lainnya lho. Untuk itu, perlu perawatan intensif agar gigi terhindar dari plak. Apa saja yang perlu dilakukan untuk mengatasinya?

Menyikat Gigi secara Teratur

Fondasi utama dalam menghilangkan plak adalah dengan menyikat gigi secara rutin dua kali sehari. Waktu krusial untuk menyikat gigi adalah pagi dan malam sebelum tidur.

Selain bisa mengangkat sisa makanan, menyikat gigi secara rutin membantu mencegah pembentukan plak, dan membersihkan gigi secara menyeluruh.

Lanjutkan dengan Menggunakan Obat Kumur

Jika menyikat gigi mampu membersihkan dari sisa makanan, maka obat kumur akan bisa membunuh bakteri yang berada di area mulut terutama gigi dan lidah. Meski begitu, gunakan obat kumur secara saksama lantaran obat kumur bisa memicu gangguan kesehatan lain jika tertelan.

Mengganti Sikat Gigi secara Rutin

Idealnya, mengganti sikat gigi bisa dilakukan setiap 3 hingga 4 bulan sekali. Rentang waktu ini bisa saja berubah jika bulu sikat mulai terlihat rusak dan tak lagi efektif dalam membersihkan gigi. Jika kamu memiliki permasalahan gigi sensitif, pastikan untuk memilih sikag gigi berbulu lembut.

Membersihkan Sela Gigi dengan Benang Gigi

Sikat gigi saja tak cukup. Sisa makanan bisa saja menempel di sela gigi dan akan membentuk plak hingga karang gigi. AGEN DOMINO

Atasi dengan menggunakan benang gigi minimal satu kali sehari ketika sebelum tidur. Kebiasaan ini akan mampu menghilangkan sisa makanan yang masih menempel setelah menyikat gigi.

Pemilihan pasta gigi juga memegang peranan penting dalam menjaga kesehatan. Pastikan menggunakan pasta gigi yang mengandung flouride yang membantu merawat gigi serta memberikan perlindungan dari risiko gigi berlubang.